Jsme malé aktivní studio se zaměřením na zdravý styl cvičení ve všech typech lekcí, které náš rozvrh má (pilates, pilates pro začátečníky, fyzio pilates, zdravá záda, interval pilates, reformer, therapy jóga). Každá lekce je hravá a určitě se nudit nebudeš.

Ve dvouhodinovkách AKCE si můžeš vyzkoušet třeba bosu core, bosu complet, dance pilates, barre pilates, dance jógu, power jógu…).

Malá skupinka klientů nám dává prostor zaměřit se na kontrolu cviků a také to, že se budeš cítit dobře a příjemně.

Všechny lekce se zaměřují na funkční pohyb. Co to znamená? Rozhýbání kloubů, uvolnění myofasciálních řetězců, protažení, posílení. Naučit se nové pohybové návyky, kdy Ti tělo řekne, že zde chce být a tady je mu dobře a hlavně nebolí!!! Vždy vidím, ten WAU efekt jak klient poznává své tělo. Já jen dodávám, že tělo je spojená nádoba. Nikdy nepracujeme na jedné části.:)